Введение
Актуальность темы обусловлена тем, что созависимое поведение является серьезной проблемой в современном обществе, поскольку она представляет собой препятствие как для личного роста, так и для психического здоровья.
Сложность созависимости как социального явления заключается в том, что она порождается обществом, а также в том, что она сама порождает социальные отклонения и вторичные медико-социальные последствия, среди которых: неадекватное, аддиктивное, преступное поведение, психосоматические расстройства и болезни.
Наличие в семье человека с аддиктивными проблемами способствует формированию созависимых отношений у членов семьи, не страдающих зависимостью. Психологическое содержание созависимости свидетельствует об ином типе нарушений здоровья и личностного функционирования по сравнению с аддикцией, что обуславливает поиск путей, на основе которых возможно создание коррекционных программ.
На сегодняшний день в психологии проблема созависимости подвергается всестороннему научному исследованию. Проблемой изучения созависимости занимались Н. А. Божан, Е. В. Змановская, С. М. Яцышина, Л. А. Азарова, В. А. Сятковский, Е. Б. Усова. Большой вклад внес отечественный психолог В. Д. Москоленко. Именно работы этих авторов легли в основу данного реферата.
Цель реферата: выявить специфику понятия созависимости: варианты, психодинамика, коррекция.
Структура работы определена целью исследования, и состоит из введения, основной части, заключения и списка использованных источников.
1. Сущность феномена созависимости
В широком смысле этого слова созависимость представляет собой эмоциональную зависимость одного человека от значимого для нее другого. Созависимость является следствие паталогического состояния значимого человека, что становится причиной формирования соответствующего семейного стереотипа в дисфункциональной семье [4, с. 7].
Анализ литературы показал, что в психологии термин «созависимость» используется для обозначения достаточно широкого спектра явлений, в том числе:
– физическая и психологическая зависимость, связанная с употреблением психоактивных веществ (С.А. Кулаков, Е.С. Меньшикова);
– личностное воспитание, проявляющееся в амбивалентности отношений с партнером (супругом, родителем), которое сопровождается эмоциональным стрессом – собственно психологическая зависимость (О.П. Макушина);
– зависимость человека от социальной группы – социальная зависимость (А. В. Петровский, В. В. Шпалинский);
– зависимость как феномен межличностных отношений в диаде или триаде, в основе которых лежит сниженная способность вести себя независимо (Р.Л. Кричевский, Е.М. Дубовская) [3, с. 11].
Одни авторы рассматривают созависимость как болезнь, другие как реакцию, третьи – как некоторый феномен, лежащий где-то в пространстве взаимоотношений пары [6].
В отечественных публикациях, в качестве рабочего определения созависимости, чаще используется дефиниция, предложенная В. Д. Москаленко, автор фундаментального исследования, посвященного созависимости: «Созависимый человек - это тот, кто полностью поглощён тем, чтобы управлять поведением другого человека, и совершенно не заботится об удовлетворении своих собственных жизненно важных потребностей» [7].
2. Варианты поведения созависимой личности
С точки зрения Малкиной-Пых можно выделить следующие основные характеристики созависимой личности:
1. Низкая самооценка
2. Компульсивное желание контролировать жизнь других.
3. Желание заботиться о других, спасать других.
4. Чувства. Многие действия созависимых людей мотивированы страхом, на котором базируется развитие любого вида зависимости. Страх перед столкновением с реальностью, страх перед тем, что от него откажутся, страх перед худшим, страх потерять контроль над жизнью и т.д. Помимо страха, у созависимых лиц могут преобладать и другие характерные чувства: тревога, стыд, вина, постоянное отчаяние, негодование и даже гнев.
5. Отрицание. Созависимые люди используют все формы психологической защиты: рационализацию, минимизацию, изгнание и т.д., но прежде всего отрицание. Они склонны игнорировать проблемы или притворяться, что ничего серьезного не происходит.
Существует несколько вариантов поведения, характерного для созависимой личности.
Наиболее распространенный вариант – это роль мученика. Каждый созависимый в той или иной степени перенимает что-то от подобного варианта поведения. Для таких людей, как правило, характерна привычка решать свои проблемы в одиночку, а также способность мириться с неудобствами, разочарованием и даже болью. Они с усердием и упорством несут на себе это бремя, а взамен ожидают, что их поведение вызовет уважение со стороны окружающих. Но вместо этого окружающие просто считают их терпимыми и до абсурда великодушными любителями страданий. Свое поведение мученики оправдывают отсутствием выбора, тогда как даже не пытаются рассмотреть альтернативные варианты из страха уйти и жить для себя, быть покинутым и остаться наедине с собой. Они продолжают жертвовать собой в надежде, что однажды их усилия принесут результат, но даже в этом они до конца не уверены [3, с. 115].
3. Психодинамика созависимости
Созависимое состояние личности влияет на все сферы психики: аффективно-эмоциональную, коммуникативную, морально-волевую, когнитивную, поведенческую. Созависимость характеризуется сильной поглощенностью и озабоченностью, а также крайней зависимостью (эмоциональной, социальной, а иногда и физической) от человека или предмета.
Работы таких авторов, как М. Битти, В. Сатир, В. В. Лебединского, А. С. Спиваковской, В. И. Гарбузова, Г. М. Бреслав, В. Е. Каган, Е. В. Кучеровой, М. Л. Якубовской, В. Д. Москаленко, Н. В. Дмитриевой позволяют сделать выводы о том, что люди с созависимым состоянием личности относятся к группам риска по неврозам, аддиктивному поведению и эмоциональным нарушениям личности [8].
Для диагностирования зависимости, необходимо наличие не менее трех из признаков, возникавших в течение определенного времени:
– сильная потребность в объекте зависимости;
– нарушение способности контролировать;
– состояние отмены;
– понижение уровня восприимчивости к нарастающим проблемам;
– прогрессирующее забывание альтернативных интересов в пользу объекта зависимости;
– продолжение зависимого поведения, несмотря на очевидные вредные последствия для себя [17, с. 215].
Основными симптомами созависимости являются:
– чрезмерная озабоченность кем-то (чем-то) с пренебрежением собой вплоть до полной потери собственного «Я»;
– навязчивая потребность совершать определенные действия по отношению другим людям (опекать, подавлять);
– отрицание, заблуждение самообман;
4. Методы коррекции созависимого поведения
Анализ проблем созависимости, проведенный с целью выявления способов коррекции созависимых состояний личности, позволил установить, что созависимость может быть снижена с помощью следующих методов:
– социально-психологический тренинг;
– социодрама;
– арт-терапия;
– методики психокоррекционной работы с семьей (семейная скульптура, семейная хореография, ролевая карточная игра).
Эффективность психотерапии аддиктов во многом зависит от учета их личностных особенностей. В своих работах Г. В. Старшенбаум пишет, что главное не форма зависимости, а личность аддикта и именно на нее следует обращать наибольшее внимание [13].
По данным Е. М. Ракловой, созависимые состояния личности имеют положительную динамику при условии своевременной психологической коррекции. Основными средствами, способствующими эффективной психологической коррекции созависимых состояний личности, являются вербальные и невербальные средства [11, с. 6].
Своевременное и системное использование средств коррекции созависимых состояний личности способствует осознанию собственных проблем, ослаблению потребности контролировать окружающих, разделению чувств с другими, формированию мотивации к изменениям, развитию оптимизма, уменьшению страхов, избавлению от чувства вины, появлению новых интересов, духовной переоценке, самосовершенствованию, развитию творческого потенциала.
В коррекции созависимого поведения подростков широко используют групповую работу, которая может осуществляться в форме тренинговых занятий. По мнению В. И. Слепковой и Н. И. Олифирович, психологический тренинг является эффективным методом психологической помощи и коррекции, в частности.
Заключение
Теоретический анализ литературы показал, что созависимость – это нарушение психического здоровья и личностного развития, проявляющееся в эмоциональном состоянии, сформированное в результате длительной подверженности стрессу и сконцентрированности на проблемах другого человека.
Феномен созависимости можно рассматриваться как «совместную зависимость» членов семьи от аддикции одного из них, а также как «потерю свободы», которая предполагает растворение личности одного члена в семьи в другом. У созависимого члена семьи, где проживает аддикт, изменяется в негативную сторону самоотношение и отношение к собственной жизни, осуществляется перестройка жизненных целей и ценностных ориентаций. Созависимый человек в контексте зависимых отношений характеризуется чрезмерной озабоченностью кем-то с потерей собственного «Я», неумением разграничить ответственность за себя и за другого, навязчивой потребностью опекать (подавлять) другого.
Варианты поведения созависимого человека различны. Некоторые из них, например, роль жертвы или преследователя, более распространены и легче поддаются коррекции, а другие, например, роль апатичного, созависимого лица, являются тяжелыми случаями, когда специалист должен приложить большие усилия, чтобы устранить и предотвратить их последствия.
Кроме того, мы рассмотрели психодинамику зависимости сквозь призму личностных особенностей аддикта. Выделив признаки и симптомы созависимости, а также стадии ее развития, сделали вывод о том, что успешность коррекции созависимости в первую очередь зависит от своевременности ее выявления и от особенностей личности аддикта.
Методами коррекции созависимого поведения являются: социально-психологический тренинг, социодрама, первичная терапия, арт-терапия, методики психокоррекционной работы с семьей.