1. Агаджанян Н. А Проблемы адаптации и учение о здоровье / Н.А. Агаджанян, Р. М., Баевский, А. П. Берсенева. – М.: Изд-во РУДН, 2006. – 284 с.
2. Адамова И. В. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью на основные компоненты физической подготовленности женщин 21-35 лет / И. В. Адамова, Е. А. Земсков // Теория и практика физической культуры. – 2000. – №6. – С. 23-26.
3. Алексеева А. В. Возрастные изменения состава тела у лиц среднего возраста / А. В. Алексеева, А.Я. Рыжов, Д.И. Игнатьев // Вестник Тверского государственного университета. Серия: Биология и экология. – 2020. – № 1(57). – С. 31-41.
4. Антипенкова И. В. Особенности проведения занятий оздоровительной направленности с лицами женского пола 20-45 лет / И. В. Антипенкова // Здоровье. Физическая культура. Спорт. – Смоленск: СГИФК, 2002. – С. 9-12.
5. Акулова А. И. Влияние физкультурно-оздоровительных занятий на здоровье женщин среднего возраста / А. И. Акулова, П. Ю. Королев // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни: Сборник научных статей VII Всероссийской заочной научно-практической конференции с международным участием (27 апреля 2018 года). – Воронеж, 2018. – С. 341-348.
6. Аэробика. Теория и методика проведения занятий / под ред. Е. Б. Мякиниченко, М. П. Шестакова. – М.: СпортАкадемПресс, 2014. – 80 с.
7. Бабенко Т. И. Экспресс-оценка физического здоровья женщин, условий их обучения и воспитания: метод. рекомендации / Т. И. Бабенко, И. И. Каченский. – Ростов-на Дону, 2016. – 32 с.
8. Бриль А. Е. Физкультурно-оздоровительные технологии как средство оптимизации процесса здоровьесбережения женщин 25-35 лет / А. Е. Бриль // Стратегия формирования здорового образа жизни населения средствами физической культуры и спорта: актуальные вызовы и ответы: Материалы Международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора В.Н. Зуева (29–30 октября 2020 года). – Тюмень, 2020. – С. 130-133.
9. Бурханов А. И. Физическая культура как важный фактор формирования здоровья нации / А. И. Бурханов // Современные проблемы и перспективы развития физической культуры, спорта, туризма и социально-культурного сервиса: материалы междунар. науч.-практ. конф. – Набережные Челны, 2015. – С. 49-51.
10. Винокурова А. С. Эффективность системы «Пилатес» как комплекса оздоровительных упражнений для женщин среднего возраста / А. С. Винокурова, А. Н. Ключникова // Современные проблемы физической культуры и спорта: Материалы ХХI Всероссийской научно-практической конференции (24 ноября 2017 года). – Хабаровск, 2017. – С. 94-99.
11. Габдуллина О. С. Систематика форм построения занятий по развитию гибкости женщин среднего возраста на основе антигравитационной йоги / О. С. Габдуллина // Студенческая наука и XXI век. – 2018. – № 2-2. – С. 213-215.
12. Гониянц С. А. Эффективность влияния оздоровительных занятий Belly dance на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы женщин 20-40 лет / С. А. Гониянц, О. В. Ильичёва, Я. В. Сираковская // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 4(182). – С. 116-120.
13. Горшкова Н.Е. Влияние двигательной активности для оптимизации физического состояния женщин зрелого возраста (35-45 лет) / Н. Е. Горшкова // Оригинальные исследования. – 2018. – Т. 8. – № 5. – С. 52-57.
14. Губа В. П. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике / В. П. Губа, Н. В. Бубнов, М. П. Борисенков. – М.: СпортАкадемПресс, 2002. – 210 с.
15. Дворкин Л. С. Естественно-научные основы спортивно-оздоровительной деятельности человека: учебное пособие / Л. С. Дворкин, А. А. Тарасенко, О. С. Трофимова, Н. И. Дворкина. – Краснодар: ФГОУ ВО КГУФКСТ, 2017. – 376 с.
16. Жигалова Я. В. Тренировочные фитнес-программы для женщин среднего и старшего возраста / Я. В. Жигалова, Л. В. Тарасова // Вестник спортивной науки. -2003. – № 1. – С. 42-43.
17. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. – 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 162 с.
18. Заярная Н. И. Оздоровительные занятия силовой направленности для женщин / Н. И. Заярная, Л. П. Микита, Е. А. Смирнова, А. Д. Тубольцева // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2021. – № 2. – С. 14-21.
19. Иващенко Л. Я. Программирование занятий оздоровительным фитнесом / Л. Я. Иващенко, А. Д. Благий, Ю. А. Усачев. – Киев: Науковий світ, 2008. – 197 с.
20. Каныгина А. В. Оздоровительное влияние фитнес-джампинга на состояние организма женщин среднего возраста / А. В. Каныгина, П.И. Новицкий // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе: Сборник научных статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (08–09 октября 2019 года). – Воронеж, 2019. – С. 272-276.
21. Капканцева О. В. Занятия аэробикой как средство коррекции телосложения женщин среднего возраста / О. В. Капканцева // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма: Материалы симпозиума в рамках XIV (XLVI) Международной научной конференции студентов, аспирантов и молодых ученых, посвященной 45-летию Кемеровского государственного университета (01–30 апреля 2020 года). – Кемерово, 2020. – С. 40-42.
22. Карпов В. Ю. Современные виды двигательной активности в формировании здорового образа жизни женщины / В. Ю. Карпов, К. К. Скоросов, М. С. Антонова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2015. – № 5(123). – С. 86-91.
23. Коновалова А. И. К вопросу повышения физкультурно-оздоровительной активности женщин 25-35 лет / А. И. Коновалова, И. А. Соколова // Здоровый образ жизни и здоровьесберегающее мировоззрение как приоритет национальной политики: Сборник научных статей по материалам Международной научно-практической конференции (12 апреля 2019 года). – Курск, 2019. – С. 93-95.
24. Королева Л. В. Оздоровительный эффект занятий на основе аэробики и шейпинга с женщинами 25-35 лет по результатам динамики функциональных показателей / Л. В. Королева // Вестник Смоленской государственной медицинской академии. – 2017. – № 2(16). – С. 181-187.
25. Королева Л. В. Современные аспекты физкультурно-оздоровительных занятий женщин (анатомический анализ): монография / Л. В. Королева, Е. В. Сафоненкова. – Смоленск, 2018. – 245 с.
26. Кохнюк В. С. Оценка влияния аквааэробики на показатели состава массы тела женщин молодого возраста / В. С. Кохнюк // Научный потенциал молодежи – будущему Беларуси: материалы XIV международной молодежной научно–практической конференции (3 апреля 2020 года). – Ч. 3. – Пинск, 2020. – С. 161-163.
27. Круцевич Т. Ю. Теория и методика физического воспитания различных групп населения / Т. Ю. Круцевич. – Киев: Олимпийская литература, 2003. – 424 с.
28. Ланда Б. Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б. Х. Ланда. – М.: ФиС, 2008. – 244 с.
29. Любимова З. В. Возрастная физиология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений / З. В. Любимова, К. В. Маринова, А. А. Никинина. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2003. – 304 с.
30. Маслова О. Ю. Теория и методика физической культуры / О.Ю. Маслова. – Ростов н/Д.: Феникс, 2018. – 572 с.
31. Морозова М. М. Методические основы коррекции веса женщин средствами фитнеса / М. М. Морозова, К. В. Морозова, В. Н. Осипова // Современные проблемы физического воспитания и безопасности жизнедеятельности в системе образования: Материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (07 декабря 2018 года). – Ульяновск, 2019. – С. 138-142.
32. Пармузина Ю. В. Базовый курс фитнес-тренера: учебно-методическое пособие / Ю. В. Пармузина, Е. П. Горбанева, И. А. Кириллова, О. В. Просветова. – Волгоград: ВГАФК, 2020. – 150 с.
33. Пирогова Е. А. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека / Е. А. Пирогова, Л. Я. Иващенко, Н. П. Страпко. – К.: Здоров'я, 1986. - 152 с.
34. Ритцель А. В. Оценка эффективности занятий системы оздоровительной тренировки «Изотон» с женщинами среднего возраста / А. В. Ритцель, О. Л. Речкалова // Физическая культура и спорт: наука, образование, технологии: материалы Всероссийской научно-практической конференции магистрантов (12 апреля 2019 года). – Челябинск, 2019. – С. 355-358.
35. Романенко Н. И. Эффективность влияния оздоровительной тренировки на физическое развитие женщин 25-40 лет в процессе занятий аэробикой / Н. И. Романенко, Д. В. Ладейщикова, Е. Д. Юркина // Современные проблемы и перспективные направления развития науки: материалы Международной научно-практической конференции (27 ноября 2020 года). – Казань, 2020. – С. 84-87.
36. Самоделкина Н. Д. Формирование целостного отношения женщин к своему здоровью средствами комплексных оздоровительных технологий: автореф. дис. … канд. пед. наук. / Н. Д. Самоделкина. – Челябинск, 2009. – 23 с.
37. Сапронова В. С. Влияние степ-аэробики на женщин среднего возраста / В. С. Сапронова, В. В. Семянникова // Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции «Современные технологии физического воспитания и спорта в практике деятельности физкультурно-спортивных организаций» и Всероссийского конкурса научных работ в области физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности (13 апреля 2017 года). – Елец, 2017. – С. 78-81.
38. Селуянов В. Н. Технология оздоровительной физической культуры / В. Н. Селуянов. – М.: Дивизион, 2009. – 192 с.
39. Трофимова О. С. Влияние занятий фитнес-йогой на физическое состояние женщин 30-35-летнего возраста / О. С. Трофимова, Е. И. Ончукова // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2017. – № 3. – С. 55-62.
40. Трофимова О. С. Влияние методики занятий аквааэробикой на психофизическое состояние женщин 26-35 лет / О. С. Трофимова, Е. И. Ончукова, А. А. Килимник // Физическая культура, спорт – наука и практика. – 2018. – №. 3. – С. 55-61.
41. Филимонова О. С. Современные физкультурно-оздоровительные технологии: учебно-методическое пособие / О. С. Филимонова, Н.И. Романенко. – Краснодар: ФГБОУ ВПО КГУФКСТ, Парабеллум, 2015. – 104 с.
42. Цыпленкова Е. С. Влияние бега в умеренном темпе на эффективность оздоровительных занятий женщин 20-34 лет / Е. С. Цыпленкова // Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: материалы XIII Междунар. науч.-практ. конф. –Тула, 2018. – С. 386-395.
43. Шепеленко С. А. Влияние занятий по системе Д. Пилатеса на психофункциональное состояние женщин среднего возраста / С. А. Шепеленко, О. Н. Мезенцева // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. – 2020. – № 11. – С. 98-103.
44. Штода М. Л. Развитие гибкости у женщин 30-35 лет, занимающихся аэростретчингом / М. Л. Штода, М. Н. Есаулов, Е. Б. Огнева, Ю. В. Пармузина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2020. – № 5(183). – С. 476-478.
45. Штода М. Л. «Фитнес-сезон» – один из видов оздоровительных занятиях с женщинами среднего возраста / М. Л. Штода, М. Н. Есаулов, Е. Б. Огнева, Ю. В. Пармузина, И. А. Кириллова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта – 2020. – № 10(188). – С. 451-454.
46. Шулакова П. А. Методика занятий стретчингом женщин 30-40 лет / П. А. Шулакова, А. В. Воронков, Е. А. Бражник, А. Ю. Кириченко, С. А. Тятых // Кронос. – 2021. – № 2(52). – С. 26-28.
47. Якимова М. И. Динамический комплекс «Сурья Намаскар» в оптимизации психофизического состояния женщин среднего возраста / М. И. Якимова, Т. В. Хромина // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2017. – № 3(145)). – С. 256-259.
48. Karpov, V.V., & Kulesha, E.A. Fitness industry: myths and reality // Sports Medicine: Science and Practice. 2018. Vol. 8, No. 2. P. 67–74.
49. Lombardo M.P. On the Evolution of Sport // Evolutionary Psychology. 2012. V. 10.
50. Nelly, E.S. Development of the fitness industry worldwide, and prospects for its development in Russia // Youth and Science: Current Issues of Theory and Practice. 2017. Vol. 12 (95). P. 467–471.
51. Pelletier L.G., Rocchi M.A., Vallerand R.J., Deci E.L., Ryan R.M. Validation of the revised sport motivation scale (SMS-II) // Psychology of Sport and Exercise. – 2013. – Vol. 14 (3). – P. 329–341.
