ВВЕДЕНИЕ
Танце-двигательная терапия – это метод развития, изменения и выражения сознательной и бессознательной сторон человеческой психики посредством сотворчества в различных формах и видах искусства. Сам термин впервые был использован Адрианом Хиллом в 1938 году при описании его занятий изобразительным искусством с больными туберкулезом в санаториях. Как отдельное направление она оформилась примерно в 50-70-е годы ХХ века, сначала в США, а затем в 60-80-е годы в Великобритании, Германии и Израиле.
Ритмо – двигательная терапия – это междисциплинарная область, существующая на стыке психотерапии, танцевального искусства и художественной гимнастики. Кроме того, она тесно связана со многими другими областями знаний. Среди них: анатомия, физиология, психофизиология, кинезиология, нейропсихология, различные теории движения и танца, психология, то есть практически все, что можно отнести к областям знаний о теле, движении, танце, психике, творческом процессе и творческом самовыражении.
Методы этого направления легко накладываются на другие методы психологической работы. Очень часто, используя телесно-ориентированный подход, можно поднять из бессознательного те глубинные содержания, которые блокируются при работе с другими методами.
Танцевальная и ритмо – двигательная терапия помогает практикующему психологу работать с клиентом, которому трудно понять и вербализовать свою проблему или, наоборот, он слишком разговорчив, используя речь, чтобы избежать проблемы. Это направление позволяет лишить клиента привычного паттерна защиты, ухода от психологической проблемы.
1. Танцевальная и ритмо – двигательная терапия
Вполне возможно совместить приятное с полезным, и дополнительным подтверждением этому является танцевальная и ритмо – двигательная терапия, которая поможет вам познать, раскрыть себя и решить многие психологические проблемы.
Телесно-ориентированная терапия – это подход в психотерапии, при котором работа с психологическими трудностями и психическими расстройствами осуществляется через телесный контакт с использованием специально разработанных методик, направленных на устранение существующих в организме блоков и зажимов. Кроме того, процесс исцеления включает в себя осознание собственного тела и эмоциональную реакцию (сознательное высвобождение избыточных эмоций, удерживаемых внутри) [4].
Танцевальная терапия – это область психотерапии, основанная на творческом самовыражении через танец и движение, которая способствует интеграции когнитивных, эмоциональных, социальных и физических аспектов жизни человека.
Ритмо – двигательная терапия – это как групповая, так и индивидуальная форма работы с телом, основанная на идее о том, что существует фундаментальная связь между чертами личности и движениями и что изменения в двигательных привычках влияют на психологическое, эмоциональное и физическое здоровье человека.
Главная цель танцевально – двигательной терапии – раскрыть не только творческий потенциал человека, но и его внутренние мысли, мотивы и страхи. Он устраняет скованность, комплексы, фобии, неуверенность в себе, низкую самооценку и многие другие, более серьезные расстройства. Для реализации всех этих планов на разных этапах работы с пациентом специалист выполняет такие задачи, как:
– обучение осознанию способностей и возможностей собственного тела;
– улучшение социальных навыков;
– умение выразить собственное «Я» на языке танца»;
– обучение умению устанавливать связь между движениями, чувствами и мыслями [5].
Как и другие области телесной терапии, в первую очередь связанные с движением, ритмическая и двигательная терапия основана на идее о том, что существует фундаментальная связь между личностными чертами и движениями человека и что изменение паттернов движения влияет на психологическое, эмоциональное и физическое здоровье человека. Поскольку человек представляет собой уникальное психосоматическое единство, все, что изменяет тело, изменяет и ум, и наоборот.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Человек не существует отдельно от своего тела. Тело выражает то, что оно чувствует, как оно относится к жизни.
Танцевальная терапия – это форма двигательной терапии. Теория, лежащая в его основе, заключается в том, что человеческое тело и разум взаимосвязаны. Танец – это разновидность языка, который использует движения тела вместо слов. Танец – это способ выражения эмоций, он помогает раскрепоститься, раскрыть скрытый потенциал и обрести уверенность в себе.
Танцевальная терапия предназначена для развития различных областей человеческой психики – эмоциональной, социальной и физической. Танцевальные терапевты помогают развивать коммуникативные навыки и эмоциональную стабильность. Они используют упражнения для расслабления, дыхания и управления движением в пространстве.
Ритмо – двигательная терапия позволяет человеку узнать, что он чувствует, понять, почему он это чувствует, выразить то, что он чувствует, и действовать в соответствии со своими истинными чувствами, усиливая его чувство благополучия через тесное взаимодействие со своим телом. Распознавание посланий собственного тела способствует лучшему пониманию того, что именно нужно человеку.
Использование танцевально-двигательных методов в психологической работе обусловлено повышенным интересом людей к различным видам танца (спортивному, современному, фламенко, танго, танцу живота и др.). В последние годы значительно возросло число психологов, использующих различные виды танца, танцевально-двигательные методы и их составляющие.
И танцам, и ритмико-двигательной терапии, как и другим телесным техникам, нельзя научиться из книг. Консультант должен пройти соответствующую подготовку перед началом работы с группой.
