ВВЕДЕНИЕ
Мы живем в то время, когда общество все больше осознает огромную важность физической активности и спорта не только как части массовой культуры, но и широко применяемой деятельности для индивидуального и социального здоровья и благополучия.
Физическая активность людей играет все более важную роль в научном интересе к образу жизни современного общества и является очень важным фактором в процессе определения уровня здорового и активного образа жизни, качества жизни и здоровья в целом.
Незаменимая роль физической активности в жизнедеятельности человека постоянно научно подтверждается. Развитие сидячего образа жизни является результатом процесса социализации, направленного на отсутствие физической активности, который развился в молодости и продолжился во взрослой жизни. Именно поэтому так важно развитие физической подготовленности и двигательных качеств человека.
Актуальность темы курсовой работы обусловлена тем, что спортивные игры оказывают значительное влияние на изменение показателей физической подготовленности. Исходя из этого, в данной курсовой работе исследуем влияние спортивных игр на изменение показателей физической подготовленности у детей среднего школьного возраста на примере волейбола.
Волейбол – один из игровых видов спорта. Волейбол включён в урочные занятия, широко практикуется во внеурочной деятельности – это занятия в спортивной секции по волейболу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Занятия волейболом способствуют развитию двигательных качеств учащихся.
Занятия волейболом улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц.
ГЛАВА 1 АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1 Волейбол как средство физического воспитания учащихся среднего школьного возраста
Волейбол включен в программы школ, профессиональных училищ, техникумов и университетов. Ученики и студенты знакомятся с содержанием и основными правилами игры, осваивают технику игровой техники, осваивают простейшие тактические комбинации, а в спортивных секциях и командах постигают основы спортивного мастерства. Уроки и тренировки по волейболу в образовательных учреждениях направлены на физическое развитие школьников и студентов, привитие им упорства, дисциплины, коллективизма, чувства дружбы в духе товарищества [6].
Волейбол занимает одно из важных мест в решении задач физической культуры в школе. Обучение основам волейбола в соответствии с требованиями программы по физической культуре и здоровью учащихся общеобразовательной школы предусмотрено в 5-11 классах. Учащиеся знакомятся с содержанием и основными правилами игры в волейбол, разовьют свои физические качества, освоят приемы игры, осваивают простейшие тактические комбинации. Уроки волейбола в школе также направлены на физическое развитие учеников, привитие им силы воли, упорства, дисциплины, коллективизма, чувства дружбы и товарищества [14].
Широкий спектр физиологических воздействий волейбольной игры на организм занимающихся в сочетании с простыми правилами и доступными игровыми приемами позволяет заниматься этой доступной игрой в средней школе, начиная с 5-го класса. Игра в волейбол отличается богатым и разнообразным двигательным содержанием. Чтобы играть в волейбол, нужно уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью [1].
ГЛАВА 2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Цель и задачи исследования
Цель исследования - исследовать влияние средств спортивных игр на изменение показателей физической подготовленности у детей среднего школьного возраста
Для достижения цели были поставлены следующие задачи:
- проанализировать особенности волейбола как средства физического воспитания учащихся;
- выявить особенности физической подготовленности и формирования двигательных умений у учащихся среднего школьного возраста;
- исследовать влияние средств спортивных игр на изменение показателей физической подготовленности.
2.2 Методы исследования
В процессе исследования применялись следующие методы:
- анализ научно-методической литературы по теме исследования;
- педагогическое тестирование,
- педагогический эксперимент;
- методы математической статистики.
2.3 Организация исследования
В исследовании приняли участие учащиеся 13-14 лет: 10 мальчиков и 10 девочек. Исследование проводилось на базе: средней общеобразовательной школы №73, г. Тольятти.
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Средства волейбола направленные на изменение показателей физической подготовленности у детей среднего школьного возраста
В процессе уроков физической культуры у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической.
Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье. Волейбол органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие данную спортивную игру, смогут участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.
Цель занятий: использовать средства волейбола для совершенствования физической подготовленности учащихся.
Задачи занятий:
- формирование интереса и потребности школьников к занятиям физической культурой и спортом;
- популяризация игры в волейбол среди учащихся школы;
- пропаганда ЗОЖ.;
- обучение учащихся жизненно- важным двигательным навыкам и умениям;
- приобретение необходимых волевых, психологических качеств, для стабильности и успешности выступления на соревнованиях.
Основные методы работы: групповые, индивидуальные, демонстрационные.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, спортивная игра волейбол оказывает большое влияние на развитие двигательных способностей занимающихся, а также на физиологические процессы организма. Волейбол как командная спортивная игра способствует развитию у занимающихся многих весьма ценных качеств и навыков, необходимых им в дальнейшей деятельности. Это вполне заслуженно ставит волейбол на одно из первых мест среди средств физического воспитания. Волейбол характеризуется высокой двигательной активностью спортсмена. Эффективное выполнение прыжковых игровых действий, технических приемов и большинства тактических комбинаций на протяжении одной игры основано на высоком уровне развития физических качеств.
В возрасте 11-15 лет у подростков увеличивается темп роста, проявляются половые признаки и происходит укрепление скелета. Также в этом возрасте продолжают развиваться двигательные способности интенсивными темпами. У детей среднего школьного возраста достаточно высокими темпами улучшаются отдельные координационные способности, силовые и скоростно-силовые способности; умеренно увеличиваются скоростные способности и выносливость.
Физическое развитие детей среднего школьного возраста является неотъемлемой частью в воспитании всесторонне развитой личности. Физическое воспитание в школе имеет свои специфические особенности, которые тесно связаны с анатомо-физиологическим и психологическим развитием ребенка. Чтобы правильно выбрать для школьника необходимый двигательный режим, организовать занятия физической культурой, нужно учитывать особенности возрастного развития (сенситивные периоды) и возможности учащихся.
В процессе исследования проводился эксперимент с целью использования средств спортивных игр на примере волейбола для оценки влияния его на физическую подготовленность учащихся Для оценки влияния средств волейбола на изменение показателей физической подготовленности у детей среднего школьного возраста нами было проведено тестирование на констатирующем и контрольном этапах исследования.
