ВВЕДЕНИЕ
Одной из приоритетных задач общего среднего образования считается сохранение и укрепление физического и психического здоровья учащихся, воспитание бережного и ответственного отношения к собственному здоровью и здоровью других граждан, формирование гигиенических навыков и здорового образа жизни. Её успешное решение во многом зависит от качества организации изучения учебного предмета «Физическая культура» в каждом общеобразовательном учреждении.
Актуальность темы обусловлена тем, что в соответствии с законом Российской Федерации «Об образовании» состояние здоровья школьников является приоритетным направлением государственной политической деятельности в сфере образования.
В послании президента В.В. Путина Федеральному Собранию (декабрь, 2012 г.) говорилось о том, «...что важным течением государственной политической деятельности в сфере образования считается развитие физической культуры и спорта, в особенности среди молодого поколения».
Затем Глава РФ обозначил, что популярны новейшие формы деятельности, обширный выбор не только лишь спортивных, но и оздоровительных занятий, в первую очередь для младших школьников, так как непосредственно в данном возрасте на целую жизнь закладываются привычки и круг интересов, которые следует начинать создавать в школе.
Здоровьесбережение обучающихся считается одной из наиболее значимых проблем в образовании, которую определяет государственный проект «Образование», президентской инициативы «Наша новая школа» и федеральные государственные образовательные стандарты.
ФГОС гарантирует развитие багажа знаний, направлений, ориентиров и норм поведения, которые обеспечивают сохранение, поддержание здоровья, заинтересованного отношения к своему здоровью, понимание неблагоприятных условий риска здоровья.
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
1.1 Направленность физического воспитания детей школьного возраста
Цель физического воспитания раскрывается и конкретизируется в общих задачах. Задачи представляют собой основные направления и концентрированные программы реализации цели.
Оздоровительные задачи – укрепление состояния здоровья, гармоничное развитие форм и функций организма, обеспечивающих проявление двигательных качеств, воспитание правильной осанки.
Образовательные задачи – формирование систем двигательных умений и навыков, вооружение занимающихся необходимыми знаниями с целью использования средств физического воспитания в быту, трудовой и оборонной деятельности.
Воспитательные задачи – формирование высоких моральных и волевых качеств, овладение нормами нравственного поведения, содействие умственному, трудовому и эстетическому воспитанию.
Обучение учащихся основам теории физической культуры всегда считалось важным элементом физкультурного образования.
Освоение предмета «Физическая культура» не сводится лишь к изучению сведений об одной или нескольких оздоровительных системах, оно также не может быть представлено одной лишь физической подготовкой или занятиями спортом и т.д. Практической реализации теоретических основ физической культуры школьников отводится значительное место в специальной литературе. Содержание занятий физической культурой достаточно подробно представлено в школьных учебных программах и методических пособиях. Однако в методической литературе последнего десятилетия явно недостает обоснованных рекомендаций по наиболее эффективному предоставлению ученикам сведений по теории физической культуры; не получил достаточно полного изучения вопрос о контроле за уровнем теоретической подготовленности школьников [7].
Вывод по первой главе
Таким образом, регулярная физическая активность увеличивает продолжительность жизни и снижает риск преждевременной смертности. Не существует волшебной формулы, которая переводит часы физической активности в часы полученной жизни, но исследования показывают, что люди, которые более активны, имеют тенденцию быть более здоровыми и жить дольше.
Регулярные физические упражнения и физическая активность увеличивают мышечную силу, плотность костей, гибкость и стабильность. Физическая форма может снизить риск случайных травм и повышает устойчивость к ним.
Сидячий образ жизни и недостаток физической активности могут негативно сказаться на организме человека. Отсутствие физической активности связано с повышенным риском возникновения некоторых видов рака, многочисленных хронических заболеваний и проблем с психическим здоровьем. Известно, что физические упражнения улучшают настроение и психическое здоровье и обеспечивают многочисленные преимущества для здоровья.
Именно поэтому физическое воспитание так важно на всех этапах развития организма человека.
ГЛАВА 2. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗДОРОВЬЕ УЧАЩИХСЯ
2.1 Отрицательное воздействие малоподвижного образа жизни на формирование и развитие детей
Врачи и физиологи утверждают, что нагрузки современных школьников сопоставимы с нагрузками космонавтов. Если при поступлении в школу абсолютно здоровыми признаются 20% ребят, то к выпускному классу таковых остаётся лишь 3%.
Главные школьные недуги - заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз), органов зрения (близорукость), желудочно-кишечного тракта (гастрит) – все они являются следствием отрицательного воздействия учебной деятельности и малоподвижного образа жизни [4].
Также, в последние годы у школьников всё чаще отмечаются болезни, которые недавно считались исключительно взрослыми: нервно-психические расстройства и сердечно-сосудистые заболевания».
Малоподвижный образ жизни может привести к следующим заболеваниям.
Ожирение. Избыточный вес тела является одним из наиболее распространенных последствий малоподвижного образа жизни. Недостаток физической активности приводит к замедлению обмена веществ и кровообращения, тем самым уменьшается количество сжигаемых калорий, излишки которых откладываются в виде жира. Ожирение в свою очередь связано с повышенным риском развития различных болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, высокого уровня холестерина в крови, сахарного диабета, некоторых видов рака и артрита. Психологические расстройства, такие как депрессия и низкая самооценка, также могут проявиться, если человек обеспокоен своим избыточным весом [17].
Вывод по второй главе
Таким образом, здоровье детей относится к числу важнейших показателей, характеризующих экономическое, социальное и нравственное благополучие общества. В современной России состояние здоровья школьников вызывает тревогу у всей общественности, особенно у врачей и педагогов.
Об этом свидетельствуют материалы средств массовой информации о положении детей. Состояние здоровья детей и подростков неуклонно ухудшается. Однако, в процессе написания данной курсовой работы нами было установлено, что физические упражнения оказывают положительное влияние на здоровье учащихся.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Перед отечественной школой стоит задача воспитывать у молодых людей устойчивую жизненную позицию и здоровый образ жизни. Особую актуальность для педагогики представляет проблема здоровья старшеклассников. От состояния здоровья выпускников средней школы зависит благополучие молодой семьи, производственный потенциал и обороноспособность страны.
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих.
Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма.
Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность.
Здоровье во многом зависит от образа жизни. Содержание образа жизни учащихся отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности. Образ жизни во многом зависит от ценностных ориентаций учащихся, мировоззрения, социального и нравственного опыта.
