ВВЕДЕНИЕ
Проблема интереса к спорту и тревожности спортсменов представляет большой практический интерес и является объектом пристального внимания самых различных специалистов: врачей, физиологов, психологов, социологов и многих других.
Спортивная деятельность является областью предельных достижений человеческих возможностей, которая предъявляет повышенный уровень требований к психике и физиологии спортсменов. Большие спортивные нагрузки, постоянный рост результатов и спортивного мастерства, высокая конкуренция в процессе соревнований вызывают у спортсменов тревожность. Для осуществления целей спортивной деятельности и решения поставленных задач необходима постоянная адаптация к стресс-факторам как внутренней, так и внешней природы.
Актуальность исследования обусловлена тем, что в спортивной психологии изучение деятельности спортсмена как целостной системы является одной из важных научно-практических проблем. Первостепенное значение в этом направлении имеет разработка вопросов, связанных с развитием и формированием ресурсов для эффективного преодоления экстремальных физических и психологических нагрузок в соревнованиях, коррекцией неблагоприятных психоэмоциональных состояний, регуляцией практически всех функций организма и психики.
Рассматривая спортивную деятельность как разновидность труда, для достижения максимального спортивного результата, учитывается факт, что стресс-факторы этой деятельности, являются неотъемлемым компонентом ее структуры, который ограничивает эффективное функционирование всех систем организма и психики.
ОБОСНОВАНИЕ ВЫБОРА ТЕМЫ
Тема исследования: интерес к спорту и уровень тревожности. Данная тема была выбрана, поскольку исследование тревожности спортсменов представляет практический интерес для организации качественной психологической поддержки спортсменов на различных этапах многолетней подготовки.
На сегодняшний день большое количество исследований сосредоточено на понимании того, как тревога может повлиять на спортивные результаты как на тренировках, так и на соревнованиях. Хорошо известно, что спорт может вызывать высокий уровень стресса и беспокойства, и что практика и использование ряда психологических стратегий могут помочь справиться с тревогой. В то же время появляется все больше свидетельств того, что тревога может играть роль в предотвращении, возникновении, реабилитации и возвращении после спортивной травмы в спорте.
Тревожность – это склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги: один из основных параметров индивидуальных различий.
Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности – это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.
Однако, повышенный уровень тревожности является субъективным проявлением неблагополучия личности. Если говорить о спортсменах, то это, прежде всего, отрицательно окрашенные переживания, связанные с объективными факторами предстоящего выступления, и возникающее в связи с этим: внутреннее беспокойство, озабоченность, взбудораженность, переходящее либо в депрессию, либо в эйфорию, неприспособленность, ощущение потери сил, что в конечном итоге демобилизует спортсмена.
ХАРАКТЕРИСТИКА МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ БАЗЫ
В процессе исследования были использованы следующие методы:
- анализ научно-методической литературы;
- сравнительный анализ;
- наблюдение;
- анкетирование.
Анализ научно-методической литературы проводился с целью изучения проблемы исследования. Были изучены литературные источники в области психологии, тревожности у спортсменов и др.
Наблюдения проводились в процессе исследования.
Анкетирование проводилось с целью исследования тревожности спортсменов. В анкетировании были задействованы спортсмены-лекоатлеты 25-35 лет.
Для этого были выбраны следующие диагностические методики:
- шкала соревновательной личностной тревожности Р. Мартенса (приложение А);
- шкала психологического стресса RSM – 25 (приложение Б);
- личностная шкала проявлений тревоги( J.Teylor ) (приложение В);
- тест «Индивидуальная минута» [7].
Шкала соревновательной личностной тревожности Р. Мартенса предназначена для выявления индивидуальных различий в реагировании на соревновательный стресс. Эта характеристика дает представление об относительно устойчивой диспозиции человека в восприятии различных сторон объективной соревновательной ситуации и реагировании на них. Это методика суженного диагностического диапазона и направленности – только на ситуации соревновательной борьбы.
ОБОБЩЕНИЕ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Проблема интереса к спорту является актуальной. Интерес можно определить как эмоционально-познавательное отношение к предметам или непосредственно мотивированной деятельности, переходящее при благоприятных условиях в эмоционально - познавательную направленность личности.
Формирование интереса к спорту будет эффективным, если:
1) применяется объективная система контроля процесса спортивной деятельности, выполняющая стимулирующую роль оценки;
2) в качестве мотивирующих факторов применяется интегральная оценка, профиль физической подготовленности и показатели физического здоровья;
3) мотивирующие факторы объединены в методике формирования интереса к спортивной деятельности.
Исследуя проблему тревожности у спортсменов, следует исходить из основных концептуальных положений теории Ч. Спилберга, который разграничивал понятия «тревоги» и «тревожности». Это разные, но системно связанные понятия, анализировать которые следует не отрывая друг от друга для того, чтобы понять их личностный смысл в реальной жизненной ситуации человека [9].
Тревога как эмоциональное состояние и тревожность как фундаментальная личностная характеристика должны анализироваться во многих сферах функционирования личности: в спортивной, военной и операторской деятельностях, профотборе, педагогическом процессе и других областях, где предъявляются специальные требования к адаптивным возможностям человека [1].
Чаще всего термин «тревога» исследователи трактуют, опираясь на определение Ч. Спилберга, который понимал под состоянием тревоги реакцию на определённый раздражитель или ситуацию, которую индивид воспринимал как потенциально или актуально опасную. Состояние тревоги, по мнению автора, может варьировать по интенсивности и изменяться во времени как функция уровня стресса, которому подвергается индивид [2].
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, исходя из основных концептуальных положений теории Ч. Спилберга, понятия «тревога» и «тревожность» следует разграничивать.
Тревога обычно определяется как неприятное психологическое состояние в ответ на воспринимаемый стресс, связанный с выполнением задачи под давлением. Тревога - это обычное эмоциональное состояние, которое испытывают спортсмены на всех уровнях производительности. В целом тревога состоит из когнитивных (например, тревожных мыслей и опасений) и соматических (например, степень физической активации) компонентов. Тревога может проявляться как стабильная часть личности, известная как личная тревога, или как временная, более податливая, зависящая от ситуации тревожность.
В спортивном контексте тревожность часто рассматривается как типичная реакция на ситуацию, когда оцениваются навыки спортсмена. Тревожность часто характеризуется рядом физиологических (например, потоотделение, учащенное сердцебиение), поведенческих (например, кусание ногтей, ерзание) и когнитивных (например, негативные мысли, невнимательность) признаков и симптомов.
Для описания тревожности спортсменом также используются термины: тревожность соревновательного состояния, тревожность связанная с соревновательными чертами, соматическая тревожность, когнитивная тревожность и др.
Таким образом, тревожность, связанная со спортом, представляет собой стрессовую спортивную ситуацию, которую человек воспринимает как потенциально стрессовую, что приводит к целому ряду поведенческих реакций. Тревожность спортсменов влияет на результативность. В зависимости от человека и ситуации влияние тревожности на производительность может быть как отрицательным, так и положительным. Направление воздействия тревожности на производительность обычно является результатом когнитивных, поведенческих и физиологических реакций человека на потенциально стрессовую спортивную ситуацию.