Особенности коррекции прокрастинации у педагогов средствами арт-терапии

Понятие «прокрастинация» появилось в психологической науке относительно недавно. Он происходит от английского «procrastination» – откладывание, запаздывание, неначинание. Многие исследователи во главе с П. Стилом придерживаются мнения о том, что «синдром откладывания на потом» существует с момента появления человека, о чем свидетельствуют древние документы, однако только в настоящее время этот вопрос подвергается качественному всестороннему анализу.

Существует множество определений «прокрастинации», что связано с активным интересом исследователей к данному психологическому феномену. Суть прокрастинации заключается в откладывании важных актуальных дел на более позднее время, «на потом», что в результате приводит к плохим результатам и отрицательным эмоциональным реакциям. 

По мнению Я.И. Варваричевой «прокрастинация – это комплексный феномен, который характеризуется неоднородностью, и который включает поведенческие, эмоциональные и когнитивные компоненты, тесно связанные с мотивационной сферой личности» [6, с. 122]. Проявление данного феномена является несвоевременное выполнение необходимых дел, а также в откладывании принятия решения. То есть, человек сознательно игнорирует выполнение тех или иных важных для него задач, а целенаправленно обращает внимание на незначительные дела, которые могут его отвлечь. 

Термин «прокрастинация» имеет множество определений. Первое письменное упоминание прокрастинации принадлежит Э. Волкеру в его работе «Великое зло прокрастинации». В своей работе он рассматривал взаимосвязь откладывания дел, воли и греха. Автор настаивал, что прокрастинировать – грех.

Термин прокрастинация в психологическую науку впервые ввел П. Рингенбах в 1971 г. в своей книге «Прокрастинация сквозь века: Окончательная история». Однако стоит отметить, что понятие прокрастинации почти на десять лет раньше было упомянуто в научной работе психолога О.Р. Линдсли. Таким образом, авторы положили начало многочисленным исследованиям в данной области. 

В 1977 г. появилась книга А. Эллиса и В. Кнауса «Преодоление прокрастинации». В основе данного исследования лежат клинические наблюдения. В 1983 г. была издана научно-популярная книга Дж. Бурка и Л. Юэн «Прокрастинация: что это такое и как с ней бороться», в основу которой легли практические исследования данного феномена. В середине 1980-х. гг. проблема прокрастинации подверглась научно-академическому анализу, в ходе которого было разработано множество методик по изучению данного феномена.

Активное изучение данного феномена началось лишь спустя четверть века после первого упоминания о прокрастинации в научном мире. На первых этапах прокрастинация изучалась в рамках клинической психологии. Постепенно данный феномен стал предметом более широкого научного знания. В настоящее время наиболее изученной является академическая прокрастинация, которая связана с учебной деятельностью. Однако постепенно анализируются и систематизируются знания в области профессиональной прокрастинации, изучаются предпосылки формирования данного синдрома и особенности его протекания у отдельных групп людей.

В ходе исследования было изучено понятие «прокрастинации». Прокрастинация представляет собой стремление отложить решение важных задач на потом, и является негативной характеристикой личности. Прокрастинация оказывает влияние на все сферы жизнедеятельности человека. В настоящее время феномен прокрастинации широко исследуется, что породило множество различных классификаций данной характеристики личности, а также причин ее возникновения. 

Стоит отметить, что независимо от вида прокрастинации, данное состояние порождает множество негативных последствий для личности, которые сказываются на всех сферах жизнедеятельности. В зависимости от форм проявления прокрастинация может быть профессиональной и академической. 

Исследователи выделяют многие факторы, детерминирующие прокрастинацию, которые можно разделить на объективные, объективно-субъективные и субъективные. Профилактическая работа по предупреждению прокрастинации должна включать тренинг коммуникативных навыков, формирование позитивного взгляда на вещи, фрустрационную профилактику, тренинг уверенности в себе, обучение техникам релаксации, проведение специальных программ среди групп риска. 

В ходе работы было отмечено, что условия труда педагогических работников обладают некоторой  спецификой, которая может быть значимой для формирования синдрома прокрастинации.  Педагоги работают с максимальными психоэмоциональными нагрузками в сочетании с ответственностью в принятии решений при различных ситуациях.

Стресс и отрицательные эмоции у учителей могут привести к профессиональному выгоранию, плохой успеваемости в классе и снижению удовлетворенности работой. Считается, что помимо негативного личного и физического воздействия на отдельного учителя, стресс и выгорание учителя также оказывают негативное влияние на формирование синдрома прокрастинации.

В ходе исследования были изучены возможности применения арт-терапии в коррекции прокрастинации среди педагогов. Арт-терапия – это терапевтическое использование искусства в рамках профессиональных отношений людьми, которые переживают болезни, травмы или проблемы в жизни, а также людьми, которые стремятся к личному развитию. Одно из достоинств искусства как терапии – это способность человека выражать свои чувства с помощью любого вида искусства. 

Применение арт-терапевтических средств в психокоррекции различных заболеваний в настоящее время имеет достаточно широкое применения и является актуальным и развивающимся направлением, как в медицинской, так и в педагогической практиках. Однако применение арт-терапии в коррекции прокрастинации у учителей еще не приобрело широкой популярности. Данный процесс находится на стадии активного исследования, а также поиска наиболее эффективных средств и приемов арт-терапии, которые смогут иметь максимальное влияние на профилактику и предупреждение данного синдрома в среде педагогических работников.

В ходе работы было проведено исследование уровня прокрастинации педагогов. В исследовании принимали участие 2 группы педагогов, в возрасте от 20 лет. Предъявление методик проводилось дистанционно, с использованием ресурса Google Forms. Общее количество респондентов составило 40 человек. По результатам исследования выборка была поделена на две группы по 20 человек. В экспериментальную группу вошли педагоги с наиболее высоким уровнем прокрастинации. Во вторую контрольную группу вошли 20 педагогов с наименьшим уровнем развития прокрастинации. В дальнейшем с экспериментальной группой проводилась тренинговая деятельность по коррекции уровня прокрастинации.