Исследование стратегий совладающего поведения у женщин, проживающих кризис среднего возраста

Кризис рассматривается в психологии в качестве особого момента существования человека, в котором одновременно сосуществуют две противоположно направленные тенденции – разрушение прежнего, утратившего свою актуальность, и одновременно создание нового и целостного. Понятие кризиса исследуется с различных позиций. Кризис определяется как нормативное явление, которое лежит в рамках нормативного хода жизни (А.Г. Здравомыслов), как нарушение развития личности (Е.Л. Солдатова), как явление, связанное с возникновением новой системы потребностей личности и трансформацией мотивационной сферы (И.С. Кон). 

В работе О.В. Белановской и Ю.В. Строгой [3, с. 335] кризис рассматривается как ситуация, которая характеризуется невозможностью дальнейшего существования в прежнем виде, когда субъект сталкивается с невозможностью реализации таких внутренних аспектов собственной жизни как мотивы, потребности, ценности. Психологический кризис заключается в нарушении эмоционального баланса, порожденного при столкновении личности с жизненными обстоятельствами, которые субъект не может удовлетворить прежними способами. 

Одним из возрастных кризисов, с которым сталкивается человек в зрелом возрасте, является кризис середины жизни. Этот кризис охватывает период 35-45 лет и является центральным, наиболее тяжелым, рубежным кризисом в жизненном цикле человека, когда он сталкивается с биологическими, психологическими и социальными признаками пройденной им половины жизни [28, с. 95]. 

В зарубежной психологии существуют различные взгляды на понимание сущности и особенностей переживания кризиса середины жизни (В.Л. Леви [25], Б. Ливехуд [26], Д. Холлис [58], Д. Шарп [60], Г. Шихи [61], Э. Эриксон [62], К. Юнг [63]). 

Термин «кризис середины жизни» впервые был употреблен Д. Левинсоном, однако присвоение его введения в научный оборот принадлежит лондонскому психоаналитику Эллиотом Жаком. В процессе изучения биографий художников Запада, он пришел к выводу о том, что все люди в возрасте от 35 до 40 лет достигают переломного момента в личностном развитии. В 1945 г. Э. Жак [57, с. 117] опубликовал статью, в которой нашла свое отражение теория о критическом переходе в районе 35 лет у обыкновенного человека, названный им «кризисом, связанным с серединой жизни». При этом, кризис середины жизни продолжается в течение нескольких лет и у каждого человека он проходит по-своему.

Ш. Бюлер [39, с. 279] разделила жизненный путь личности на пять фаз, в основе которых лежат возрастные особенности функционирования самосознания, представления об эволюции личностного самоопределения. Третья фаза, по мнению Ш. Бюлер, возникает в возрасте 35 – 40 лет. В это время человеку свойственно специфицировать свое жизненное предназначение и заметно продвигаться на избранной позиции. Эта фаза представляет собой кульминацию личностного самоопределения и самоосуществления. И наоборот, если на предыдущем этапе самоопределение неадекватно, то оно способствует развитию творческого застоя, стагнации личностного роста и психологическому кризису. 

Проведенный теоретический анализ литературы по проблеме исследования позволяет сделать следующие выводы: 

1. Кризис середины жизни рассматривается как психологический феномен, который проживается человеком в возрасте 35–45 лет, проявляющийся в существенных изменениях личности. Анализ различных подходов по проблеме кризиса середины жизни позволяет выделить следующие особенности этого периода: 1) наличие переживаний, связанных со спадом физических сил, внешней привлекательности, снижением активности; 2) осознание несоответствия между жизненными планами и их реализацией, неудовлетворенность достигнутым; 3) переоценка ценностей, поиск новых целей и смысла жизни; 4) возможность выработки новой Я-концепции; 5) изменение деятельности и стратегий преодоления трудностей. 

2. Кризис середины жизни представляет собой серьезный трансформационный период, так как происходят изменения в отношении к собственному «Я» и отдельным его компонентам. Эти изменения характеризуются сильными и значимыми для личности переживаниями, указывающие на рассогласование в прежней системе самоотношения, где новый образ «Я» еще не сформирован.

3. Во время кризиса середины жизни человек сталкивается с противоречием между способностью к развитию, возникающей на основе пройденных стадий, и личностным застоем или медленным регрессом в процессе жизни. В случае овладения способностью к саморазвитию индивид обретает индивидуальность и неповторимость. 

4. Кризис середины жизни с высокой вероятностью способствует развитию стресса, который сопровождается дезорганизацией, неопределенностью и противоречивостью. В таких ситуациях особое значение приобретает характер копинг-поведения личности.

5. Способами совладания с кризисом середины жизни являются: психологическая работа во внутреннем плане без каких-либо  активных действий, принятие реальной ситуаций, анализ целостной ситуации и разрешимых задач, психологическая адаптация к любому нормативному событию профессиональной или семейной сферы жизни, поиск и принятие помощи от окружающих, а также усиление собственной активности.

6. На современном этапе совладающее поведение рассматривается с позиций трех подходов. В рамках диспозиционного подхода совладающее поведение акцентирует внимание на личностных качествах, обуславливающих выбор стратегий совладания со стрессом и трудными ситуациями. С позиций ситуативного подхода совладающее поведение рассматривается в связи с характером конкретных ситуаций, которые личность пытается преодолеть. В рамках интегративного подхода совладающее поведение анализируется с учетом личностных факторов субъекта совладания, ситуационных аспектов и определяется как целенаправленное поведение субъекта, устраняющее или уменьшающее негативное воздействие стресса адекватными личностным особенностям и ситуационным характеристикам стратегиями.

7. Основными критериями для систематизации стратегий преодоления кризисных событий жизненного пути являются направленность действий человека, интенсивность совладания, адаптивность выбираемых копингов, их модальность, активность личности, успешность копинга, наличие тех или иных ресурсов личности. Стратегии преодоления могут быть активными и пассивными, поведенческими, эмоциональными и познавательными, ориентированными на проблему, на эмоции или на оценку, адаптивными и неадаптивными, эффективными и неэффективными и т.д.

Цель исследования: выявить взаимосвязь выраженности кризиса среднего возраста, самоотношения и стратегий совладающего поведения у женщин, проживающих кризис среднего возраста.

Задачи исследования:

1. Разработать программу исследования.

2. Подобрать методы и методики исследования. 

3. Сформировать выборку испытуемых.

4. Провести опрос испытуемых с использованием психодиагностических методик.  

5. Обработать полученные данные с использованием методов математической статистики.

6. Проверить гипотезу исследования.

7. Сформулировать выводы исследования. 

Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что существует связь между выраженностью кризиса среднего возраста, самоотношением и стратегиями совладающего поведения у женщин, проживающих кризис среднего возраста.

Эмпирическая база исследования. Исследование проводилось в январе 2019 года на базе НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа». 

Характеристика выборки исследования. Всего в исследовании приняли участие 50 женщин. Возраст испытуемых – 35-45 лет. Опрос проводился с помощью платформы Google docs. Выборка случайная. 

Этапы исследования: 

1. На первом этапе был осуществлен подбор методов и методик исследования, сформирована выборка исследования;

2. На втором этапе выдвинута гипотеза исследования, проведено исследование выраженности кризиса среднего возраста, самоотношения и стратегий совладающего поведения у женщин, проживающих кризис среднего возраста с помощью тестирования.

3. На третьем этапе проведены обработка, анализ и интерпретация результатов исследования, сформулированы обобщающие выводы.

Для достижения цели и подтверждения выдвинутой гипотезы были использованы следующие методы исследования: теоретический анализ литературы по теме исследования, методы обобщения и систематизации, тестирование, количественно-качественные методы обработки данных, интерпретационные методы, статистический анализ полученных данных. Статистическая обработка результатов проводилась при помощи компьютерной программы SPPS «Statistisc» v. 7.0. Методы статистической обработки данных включали в себя описательную статистику (подсчет средних значений), вычисление статистической связи между параметрами с помощью критерия линейной ранговой корреляции r-Спирмена.

Методики исследования: 

1. Методика «Кризисы развития» Л.Г. Петрявской [29].

Назначение методики: выявление разных типов кризисов, с которыми сталкивается человек в своей жизни, и «источников», которые помогают преодолеть кризисные состояния. Испытуемым предлагается оценить, как они проживают в настоящее время жизненные кризисы, по 3-й бальной шкале: 1 балл – не выражено, 2 балла – выражено на среднем уровне, 3 балла – выражено сильно». С помощью методики можно выявить следующие 12 кризисов, сгруппированных в две группы:

1). Личностные кризисы.

– коррекции жизненных планов;

– потери смысла жизни;

– ушедшей любви;

– нереализованных возможностей;

– неудовлетворённости самим собой;

– отсутствия гарантий будущего.

2). Кризисы событийно-биографические.

– социально-экономического неустройства;

– неудовлетворённость своим социальным положением;

– потери работы;

– смены места жительства;

– здоровья и состояния близких;

– неудовлетворённости внутрисемейными отношениями. 

Обобщая результаты проведенного исследования, можно сделать следующие выводы:

1. Большинство женщин, проживающих кризис среднего возраста, обладают средним уровнем личностного кризиса. Они испытывают неудовлетворенность собой, переживания, связанные с коррекцией жизненных планов, с осознанием нереализованных возможностей, а также с осознанием отсутствия гарантий будущего в средней степени.

2. Женщины, проживающие кризис среднего возраста, обладают преимущественно средним уровнем событийно-биографического кризиса. Они испытывают умеренные негативные переживания, связанные с различными событиями собственной жизни – социально-экономическим неустройством, возможной потерей работы и сменой места жительства, здоровьем и состоянием близких, а также неудовлетворенность своим социальным положением, внутрисемейными отношениями средней интенсивности.

3. Доминирующие способы преодоления кризиса у женщин, проживающих кризис среднего возраста, связаны с направленностью с внешней активностью и с саморазвитием. Для преодоления кризиса середины жизни эти женщины стремятся к активности, позволяющей сменить впечатления, обрести новые интересы, к саморазвитию (чтению литературы, искусству), а также к общению с друзьями, семьей и детьми.

4. Женщины, проживающие кризис среднего возраста, обладают преимущественно средним уровнем самоотношения как  обобщенного чувства в отношении собственного Я. Испытуемые характеризуются преимущественно высоким самопринятием, средним уровнем самоуверенности, саморуководства, отраженного самоотношения, самоценности, самопривязанности, внутренней конфликтности и самообвинения, низкой замкнутостью.

5. Женщины, проживающие кризис среднего возраста, проявляют избирательное отношение к себе, принимая определенные качества своей личности в качестве приемлемых и не принимая другие. В привычных для себя условиях существования эти женщины проявляют положительные качества, относящиеся к положительным аспектам самоотношения. В новых или неожиданных для себя ситуациях наблюдается снижение удовлетворенности своими аспектами самоотношения. Потому наблюдается негативная тенденция характера самоотношения у женщин, проживающих кризис среднего возраста, при возникновении неожиданных трудностей и препятствий.

6. Женщины, проживающие кризис среднего возраста, склонны выбирать такие стратегии совладающего поведения как: бегство-избегание (попытки преодоления негативных переживаний в связи с трудностями за счет реагирования по типу уклонения), положительная переоценка (положительное переосмысление проблемы), самоконтроль (целенаправленное подавление и сдерживания эмоций, высокий контроль поведения).

7. В результате корреляционного анализа нами было установлено, что в зависимости от переживания того или иного личностного или событийно-биографического кризиса женщины, проживающие кризис середины жизни, выбирают определенные стратегии совладающего поведения. Женщины, испытывающие кризис неудовлетвоенности собой, склонны выбирать в качестве копинг-стратегии положительную переоценку кризисной ситуации. Женщины, испытывающие кризис нереализованных возможностей, в качестве копинг-стратегии выбирают бегство-избегание от кризисной ситуации. Женщины, испытывающие кризис коррекции жизненных планов, склонны к выбору такой копинг-стратегии как планирование решения проблемы. Женщины, испытывающие кризис отсутствия гарантий будущего склонны выбирать в качестве копинг-стратегии самоконтроль. Женщины, испытывающие кризис неудовлетворенности внутрисемейными отношениями, склонны к выбору такой копинг-стратегии как поиск социальной поддержки. Женщины, испытывающие кризис неудовлетворенности собственным социальным положением, склонны выбирать в качестве копинг-стратегии принятие ответственности. Женщины, испытывающие кризис середины жизни, склонны к выбору такой копинг-стратегии как положительная переоценка.

Проведенное теоретическое исследование по проблеме и результаты эмпирического исследования свидетельствуют о подтверждении выдвинутой гипотезы и решении поставленных задач. 

Теоретический анализ литературы по проблеме исследования показал, что кризис середины жизни рассматривается как психологической феномен, которые проживается человеком в возрасте 35–45 лет, проявляющийся в существенных изменениях личности. Анализ различных подходов по проблеме кризиса середины жизни позволяет выделить следующие особенности этого периода: 1) наличие переживаний, связанных со спадом физических сил, внешней привлекательности, снижением активности; 2) осознание несоответствия между жизненными планами и их реализацией, неудовлетворенность достигнутым; 3) переоценка ценностей, поиск новых целей и смысла жизни; 4) возможность выработки новой Я-концепции; 5) изменение деятельности и стратегий преодоления трудностей. Кризис середины жизни представляет собой серьезный трансформационный период, так как происходят изменения в отношении к собственному «Я» и отдельным его компонентам. Эти изменения характеризуются сильными и значимыми для личности переживаниями, указывающие на рассогласование в прежней системе самоотношения, где новый образ Я еще не сформирован.

Кризис середины жизни с высокой вероятностью способствует развитию стресса, который сопровождается дезорганизацией, неопределенностью и противоречивостью. В таких ситуациях особое значение приобретает характер копинг-поведения личности. На современном этапе совладающее поведение рассматривается с позиций трех подходов – диспозиционного, ситуативного и интегративного. Совладающее поведение – это целенаправленное поведение субъекта, устраняющее или уменьшающее вредное воздействие стресса адекватными личностным особенностям и ситуационным характеристикам способами. Основными критериями для систематизации стратегий преодоления кризисных событий жизненного пути являются направленность действий человека, интенсивность совладания, адаптивность выбираемых копингов, их модальность, активность личности, успешность копинга, наличие тех или иных ресурсов личности. 

На характер проживания кризиса среднего возраста женщиной могут оказывать влияние как объективные, так и субъективные факторы. К объективным (внешним) факторам, влияющим на протекание кризиса среднего возраста женщиной, относятся: социально-экономическая ситуация, наличие профессиональной деятельности, характер супружества, стадии развития семьи, отношения с родителями. Субъективными (внутренними) факторами, влияющим на протекание кризиса среднего возраста женщиной, являются: уровень личностной зрелости, стремление к самоактуализации, осмысленность жизни, кризис идентичности. 

В результате корреляционного анализа нами было установлено, что в зависимости от переживания того или иного личностного или событийно-биографического кризиса женщины, проживающие кризис середины жизни, выбирают определенные стратегии совладающего поведения. Женщины, испытывающие кризис неудовлетворённости собой, склонны выбирать в качестве копинг-стратегии положительную переоценку кризисной ситуации. Женщины, испытывающие кризис нереализованных возможностей, в качестве копинг-стратегии выбирают бегство-избегание от кризисной ситуации. Женщины, испытывающие кризис коррекции жизненных планов, склонны к выбору такой копинг-стратегии как планирование решения проблемы. Женщины, испытывающие кризис отсутствия гарантий будущего склонны выбирать в качестве копинг-стратегии самоконтроль. Женщины, испытывающие кризис неудовлетворенности внутрисемейными отношениями, склонны к выбору такой копинг-стратегии как поиск социальной поддержки.